Ի՞նչն է ազդում տղամարդու ուժի վրա: Գաղտնիք չէ, որ տղամարդու սեռական ակտիվությունը, որը սովորաբար կոչվում է պոտենցիա, ինչ-որ կերպ փոխվում է նրա ողջ կյանքի ընթացքում։Դե, օրինակ, երիտասարդության մեջ երիտասարդի խառնվածքն այնքան ընդգծված է, որ հաճախ սեռական ֆունկցիայի հետ կապված խնդիրներ չեն առաջանում։Բայց տարիքի հետ սեռական ակտիվությունը թուլանում է, ինչը շատ տխուր է ոչ միայն տղամարդկանց, այլեւ նրանց սեռական զուգընկերների համար։
Սակայն վերջերս, ըստ վիճակագրության, ավելի ու ավելի հաճախ տղամարդիկ երիտասարդ տարիքում դժգոհում են թույլ պոտենցիայից և սեռական ակտիվության վատթարացումից։Ինչու է դա տեղի ունենում: Ի՞նչ գործոններ են ազդում հզորության վրա և ինչպե՞ս բարելավել դրա վիճակը: Մենք որոշեցինք պատասխանել այս բոլոր հարցերին այս հոդվածում և աստիճանաբար դիտարկել այն բոլոր ասպեկտները, որոնք ազդում են տղամարդու ուժի վրա:
Նախ, մենք նշում ենք, որ տարիքը միակ գործոնը չէ, որն ազդում է պոտենցիայի վրա: Իհարկե, դժվար է պայքարել օրգանիզմի տարիքային փոփոխությունների դեմ, սակայն կան տարրական կանոններ, որոնք կօգնեն ակտիվացնել սեռական ակտիվությունը ցանկացած տարիքում։Խոսքը կլինի ճիշտ ապրելակերպի մասին, որը կօգնի ձեզ բարձրացնել պոտենցիան առանց դեղամիջոցների օգտագործման:
Կանոնավոր սեռական ակտիվություն
Այսպիսով, ճիշտ ապրելակերպի առաջին կետը, որն օգնում է բարելավել տղամարդու պոտենցիան, կանոնավոր սեքսն է։Ինչպես գիտեք, առանց պրակտիկայի հմտությունները կորչում են, այնպես որ աշխատեք ապահովել, որ անկախ տարիքից ձեր կյանքում կանոնավոր սեռական ակտիվություն տեղի ունենա։Բանն այն է, որ կանոնավոր սեքսի դեպքում սեռական ակտիվության համար պատասխանատու տղամարդկային հորմոն տեստոստերոնը կլինի նորմալ սահմաններում, ինչը նշանակում է, որ հուզմունքն ու բարձրորակ սեքսը երաշխավորված են։
Ֆիզիկական ակտիվությունը
Երկրորդ կետը, որը պետք է հաշվի առնել՝ ձեր առնական ուժն անընդհատ զգալու համար սպորտն է։Ֆիզիկական ակտիվությունը մեծապես ազդում է տղամարդու պոտենցիայի վրա։Չէ՞ որ սպորտն օգնում է բարելավել օրգանիզմում արյան շրջանառությունը, ինչն ուղղակիորեն կապված է պոտենցիայի հետ։Բացի այդ, կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը կօգնի ազատվել ավելորդ քաշից, ինչը նշանակում է, որ դրանք բացառում են նորմալ սեռական կյանքին խանգարող այլ խնդիր։
Վատ սովորություններ
Ինչ վերաբերում է ալկոհոլին և նիկոտինին, ապա այս հարցին պետք է շատ պատասխանատու մոտենալ։Եթե ցանկանում եք երկար տարիներ պահպանել նորմալ սեռական ակտիվությունը, ապա պետք է նվազագույնի հասցնեք ձեր ալկոհոլի օգտագործումը և նվազեցնեք օրական ծխախոտի քանակը: Վատ սովորությունները հեշտությամբ փոխարինվում են սպորտով, սիրելի զբաղմունքներով կամ պարզապես ակտիվ հանգստով, իսկ հաճույքները շատ ավելին են բերում:
Դեպրեսիա և սթրես
Մշտական սթրեսը և դեպրեսիվ վիճակները, որոնք մեր ժամանակներում, ցավոք, այնքան էլ քիչ չեն, նույնպես բացասաբար են անդրադառնում տղամարդկանց պոտենցիայի վրա։Հաճախակի սթրեսի խնդիրը լուծելու համար հարկավոր է սովորել, թե ինչպես հանգստանալ կամ թեթևացնել սթրեսը ձեր սիրելի ձևով: Դրա համար հարմար են մերսումը, ֆիզիկական ակտիվությունը, յոգան եւ այլն։Այսպես սեքսի ժամանակ դուք կստանաք առավելագույն հաճույք, այլ ոչ միայն կբավարարեք ձեր տարրական բնազդը։Ավելի շատ ռոմանտիկ երեկոներ անցկացրեք։Սովորեք շնչառության տեխնիկա, որն օգնում է ձեզ հանգստանալ:
Օգտագործեք անուշաբույր յուղեր, որոնք օգնում են հանգստացնել նյարդային համակարգը և հնարավորինս հաճախ քայլել մաքուր օդում։Ավելին, գարնանային եղանակը մեզ պարզապես տրամադրում է հանգիստ զբոսանքների և դրանցից հետո ռոմանտիկ տրամադրության։Եվ իհարկե, սեր: Ի վերջո, սիրելի կնոջ հետ սեքսով զբաղվելը ամենաբարձր հաճույքի և լիարժեք բավարարվածության գրավականն է։